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2020作者:admin

一大早,看看窗外就问你,开心吗?雪,真的,下了!大家都在“奔走相告”这个好消息↓↓↓看完大家这波雪景照小编默默的拿出了羽绒裤什么秋裤,毛裤,好像也是会冷的雪会下到什么时候呢我们一起看看↓↓↓天气预报:今天白天到夜间,保定,廊坊以南地区阴,其中保定南部、石家庄、邢台、邯郸有小雪或零星小雪;其他地区多云

明天白天到夜间,全省多云转晴

29日白天到夜间,中南部地区晴转多云,其他地区晴间多云

12月27日继续发布大风蓝色预警信号!河北省气象台2018年12月27日06时58分继续发布大风蓝色预警信号:受冷空气影响,今天白天到夜间,保定、廊坊及以北地区有西北风5~6级,阵风7~8级;沿岸海域和沿海地区有偏北风6~7级,阵风8~789mmm9级

最低温一降再降,天气寒冷27日,河北大部地区最低气温继续下降,北部地区设区市(张家口、承德、唐山、秦皇岛)最低气温为-20℃至-13℃,中南部地区各设区市为-11℃至-5℃;28日,大部地区最低气温明显下降,全省大部分地区最低气温继续下降3~5℃,局地5~7℃,最低气温中南部地区为-16℃~-8℃,北部地区-24℃~-16℃,坝上地区为-34℃~-27℃,请防范;29日,大部地区最低气温变幅不大,北部地区4设区市最低气温为-19℃至-14℃,中南部地区各设区市为-14℃至-9℃

各市具体天气预报防寒就用这5招 ↓↓↓01御寒饮食冬天应选食热量较高的御寒食品

肉类,以羊肉、牛肉为主,富含蛋白质、碳水化合物及脂肪,提供机体热量较多

人体缺铁可以使人觉得怕冷,这时可增加吃含铁丰富的食品,如肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海参等

新鲜蔬菜与肉类掺杂起来吃,则防寒的效果更好

02防寒措施一般家庭居室,室温宜保持在15-20摄氏度

在低温环境中,要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等

服装、鞋、手套等应避免潮湿,保持干燥

手脚部位不可缚紧,以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等

03勤开窗 防冬季“缺氧”每到冬季,有些人就会感觉呼吸不畅,感冒次数增多,甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状

这与换季时人们对外界的反应有关,但另一个重要诱因是冬季氧气供应不足所致

冬季气温低,人们呆在封闭空间里的时间大大免费小说网站大全增加,因为怕冷又不注意通风换气,室内空气不能及时补充和更换,空气质量下降

加之冬季人们室外活动减少,身体缺氧就会发生,气象医学专家称之为“缺氧综合征”

如果缺氧时间太长,人体就会出现一系列的不适,严重时还会危及生命安全

因此,在冬季里,一定要适当通风换气才有利人们身心健康,避免发生“缺氧综合征”

04温水刷牙医学专家对牙齿生态的调查显示,人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢

若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,长久会引起牙髓出血和痉挛,甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症

因此用35摄氏度左右的温水含漱,有利牙齿健康,还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌,达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的

05冷水洗脸冬天,面部皮肤由于气温低的刺激,毛细血管呈收缩状态

用热水洗脸,当时会感觉温暖,一旦热量散失,毛细血管又恢复原状,这样一涨一缩,易使面部皮肤产生皱纹

而晨起用冷水洗脸,顿时就有头清眼明的感觉

冷水的刺激既能改善面部血液循环,又可增强皮肤弹性

其冬令保健作用还在于:增强机体御寒能力,预防感冒、鼻炎,对神经衰弱的神经性头痛者亦有益

当然,冷水温度不能太低,以略高于10摄氏度为宜

来源:河北新闻网微信综合自河北天气,中国天气网等789mmm