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春暖花开 那英

2020作者:admin

近日,多地的PM2.5指数爆表,多个地区空气质量属重度污染

网友们都在调侃:一打开窗帘,我以为我瞎了

更有网友开玩笑:“北京没了”

这不是仙界,这是人间…… 那么PM2.5对我们到底什么危害呢?雾霾天气吃什么才能清肺呢?看看哪些食物清肺食物能增强肺的自我清洁能力

推荐1:萝卜食物简介:肺脏的排毒食品

清肺原理:大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是纯情的犀利哥否通畅,萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都是不错的选择

推荐2:黑木耳食物简介:中富含的植物胶原成分,具有较强的吸附作用,清肺原理:可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外,从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的;同时还具有溶解与氧化作用

推荐3:蘑菇食物简介:提高肺脏抗毒能力

清肺原理:在燥的情况下,肺部容易导致积累毒素

蘑菇有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素

推荐4:雪梨食物简介:含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素

清肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效

雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰

推荐5:莲藕食物简介:它的根根叶叶,花须果实,都可滋补入药

清肺原理:熟莲藕可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺

推荐6:山药食物简介:含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素

清肺原理:含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补春暖花开 那英肺益肾

推荐7:银耳食物简介:银耳有“菌中之冠”的美称

既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药

清肺原理:同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用

推荐8:猪血食物简介:猪血中含有丰富的血浆蛋白

清肺原理:在人体经胃酸和消化系统分解后,可以产生解毒和润肠的功能

它会让不利于身体的有害物质统统消除

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